Manifestacije alergijskih reakcija ometaju normalan život i djece i odraslih. Na primjer, protiv nepodnošljivog svrbeža ili stalnog kihanja, moraju se koristiti antihistaminici koji imaju svoje nepoželjne nuspojave. Da bi se šteta od ove „nevolje“ svela na najmanju moguću mjeru, vrijedi se pridržavati nekih pravila, odnosno prevencija alergija je neophodna.

Značajke alergijskog procesa

Sam koncept podrazumijeva visoku osjetljivost tijela na podražaje iz imunološkog sustava i ima individualni karakter . Vuna, prašina, voće, pa čak i sunčeve zrake mogu negativno utjecati na tijelo. Jedan i isti faktor može utjecati na različite ljude na svoj način.

Liječenje ovog postupka, čini se, jednostavno je. Potrebno je identificirati alergen koji negativno utječe na kvalitetu života osobe i eliminirati ga . Ali ponekad to nije lako. A posljedice ponekad zacjeljuju dugo, a u nekim je slučajevima potrebna stalna upotreba lijekova koji spašavaju od napadaja. Stoga je prevencija akutnih alergijskih reakcija važna za tijelo.

Ključne preporuke za osobe koje pate od alergije

Postoji sedam važnih pravila prema kojima posebno osjetljiva osoba može uvelike olakšati tijek svoje bolesti. Glavno je stalno ih slijediti:

  1. Potrebno je isključiti sve moguće situacije koje dovode do pogoršanja, odnosno "zaobići" poznate alergene, pročitati sastav lijekova, ne pokretati životinje kod kuće, pokušati održati psihoemocionalno stanje u ravnoteži. Stres može dovesti do grčenja dišnih organa i crvenila kože.
  2. Vlažno čišćenje u dnevnim i radnim sobama treba obavljati što je češće moguće (otprilike dva puta tjedno). Nakupljanje prašine dovodi do širenja mikroskopskih grinja, što često izaziva alergije. Tekućina za površinsku obradu poželjno se uzima s dezinfekcijskim učinkom, na primjer, s dodatkom sode bikarbone.
  3. Temperatura prilikom pranja posteljine treba biti najmanje 60 ° C kako bi se skupljeni alergeni u obliku mikroorganizama u procesu uništili. A to trebate učiniti i ovaj tjedan, jer se oni jako brzo množe.
  4. Cipele i gornju odjeću treba ukloniti na ulazna vrata. Poželjno je pohraniti ove stvari u dobro zatvoreni ormar, što će pomoći smanjiti koncentraciju peludi, spore i drugih tvari koje utječu na tijelo u sobi. Tijekom sezonskih alergija (cvjetajuće topole i druge biljke) pokušajte manje izlaziti vani. Kad ste u automobilu, ne otvarajte prozore i vrata bez posebne potrebe.
  5. Za prevenciju alergija vrijedi svaki dan oprati sinuse slabom fiziološkom otopinom. To se radi kako bi se uklonili nakupljeni alergeni. Možete koristiti morsku sol.
  6. Usklađenost s prehranom. U slučaju problema s alergijama, naravno, „opasna“ hrana isključuje se iz prehrane i dodaje se hrana koja smanjuje rizik od njenog razvoja. Na primjer, masna riba koja sadrži omega-3 kiseline smanjuje lučenje, izjednačava disanje, a začin kurkume smanjuje nadutost. U isto vrijeme, oni također uklanjaju alergene iz tijela.
  7. Prijem folne kiseline. Liječnici su otkrili da pomaže tijelu da se nosi s alergijama. Odrasla osoba treba do 400 mcg tvari dnevno. U obliku tableta folna kiselina prodaje se u ljekarnama po pristupačnoj cijeni. Nalazi se i u jednostavnoj biljnoj hrani, poput rajčice, kruha od cjelovitih žitarica, žitarica, špinata, paprike.

Prevencija alergije kod djece

Upravo rođene bebe nisu sklone alergijama. Ali s vremenom "nepoznate" tvari uđu u tijelo, a prema statistikama, svako peto dijete razvija ga do godine. Najbolja prevencija alergijskih bolesti u djece je dojenje. Značajno smanjuje rizik od neželjenih učinaka imunološkog sustava.

Oni roditelji koji su sami skloni alergijskim reakcijama mogu ga na genetskoj razini prenijeti na dijete. Stoga ovo pitanje treba razmotriti još prije začeća djeteta i pridržavati se određenih pravila tijekom trudnoće. Ova prevencija alergija naziva se i primarnom.

Preventivne mjere neće ometati ako su roditelji zdravi u tom pogledu. Uostalom, alergije su vrlo nepredvidiv proces i mogu se razviti u bilo kojem trenutku. Detaljno razmotrite preporuke:

  1. Već neko vrijeme prije trudnoće, tijekom nje i pri dojenju, vrijedi ograničiti upotrebu čokolade, meda, jagoda i drugih poznatih jakih alergena. Pušenje i alkohol također smanjuju otpornost tijela na alergije, stoga se vrijedi odreći loših navika u korist zdravlja buduće djece.
  2. Dojenje bi trebalo trajati što duže. Dijete će dobiti dovoljno imunoglobulina da izgradi vlastitu tjelesnu odbranu. Umjetne mješavine potpuno ne zamjenjuju majčino mlijeko.
  3. Trebao bi zaštititi dijete od opasnosti po okoliš. To su, na primjer, kućni ljubimci. Njihova kosa i drugi fiziološki izlučevi mogu nepovoljno utjecati na zdravlje. U dječjoj sobi trebate redovito provjetravati i provoditi mokro čišćenje. Mogu se koristiti uređaji za pročišćavanje zraka. Sintetičko rublje i umjetna kozmetika također su nepoželjni za upotrebu.
  4. Uvoditi dijete u novu hranu ne smije biti starije od šest mjeseci. Količina hrane prvi put nije veća od ¼ čajne žličice. I tek nakon što provjerite da nema negativne reakcije na proizvod, možete postupno povećavati brzinu tvari. Obično se komplementarna hrana započinje žitaricama: zobena kaša, heljda. Kravlje mlijeko često izaziva alergije kod djece, pa se ne preporučuje djeci do godine dana.
  5. Neuredna upotreba lijekova tijekom trudnoće i za dijete također je neprihvatljiva. Samo-lijek dovodi do novih problema, uključujući i alergične. Ako se ne osjećate dobro, bolje je kontaktirati stručnjaka. Oni će vam pomoći odabrati najsigurniji lijek.
  6. Mamina prehrana treba biti racionalna, ali umjerena s obzirom na proteinske proizvode, jer su ove tvari provokatori alergija na hranu. To mogu biti riba, orasi, mahunarke, mliječni proizvodi itd.

Za djecu stariju od godinu dana prevencija alergijskih reakcija uključuje postupno otvrdnjavanje, normaliziranu tjelesnu aktivnost, pridržavanje sna i budnosti, odbijanje hrane koja sadrži boje i druge štetne tvari.

Preventivne mjere

Može biti teško odrediti na koji proizvod ili komponentu osoba neodgovarajući reagira. Da bi razumjeli "tajne" svog tijela, liječnici savjetuju vođenje dnevnika. Treba upisati sve što je u jednom danu palo u želudac, i pažljivo pratiti manifestacije.

Ne treba ni pominjati da hrpa aditiva u modernoj hrani igra potpuno nepozitivnu ulogu u ljudskoj prehrani. Ako se pojave simptomi alergije, preporučljivo je prvo napustiti proizvode koji su preasićeni konzervansima, bojama, stabilizatorima i drugim sličnim sastojcima. Antialergijska dijeta bit će vam dobra pomoć u tom pitanju. Vrijedno je promijeniti dimljeno meso, kisele i masne namirnice u kuhano dijetalno meso, sezonsko voće i jednostavne slatkiše poput pastila ili marmelade.

U teškim slučajevima moguće je imenovanje specifične imunoterapije. Smanjit će osjetljivost tijela na alergene. A trebali biste liječiti i postojeće bolesti probavnog sustava, koje mogu ostaviti njihov loš trag na imunološki sustav.

Pridržavajući se preporučenih pravila, osoba će pomoći svom tijelu da se nosi s ne samo alergijama, već i s mnogim drugim problemima koji nastaju na pozadini pothranjenosti, loših navika i drugih štetnih životnih čimbenika.

Kategorija:

Zdravlje