Jedan od problema našeg vremena je zatvor kod odraslih. Uzroke i liječenje treba utvrditi specijalist - liječnik opće prakse ili gastroenterolog. Zatvor je pojava u kojoj više od dva dana ne postoji normalno kretanje crijeva, postoje značajne poteškoće s pokrećem crijeva. Sve je to povezano s kršenjem funkcija gastrointestinalnog trakta.
Glavni razlozi
Do poteškoća u crijevima dolazi kada izmet postane suh i gust. Odavde se mogu pojaviti drugi problemi: pukotine u anusu, bol tijekom rada crijeva i jakost.
Glavni razlog rijetkog nagona za defekacijom je kršenje prehrane: nedovoljan unos čiste vode tijekom dana, nedostatak ili mala količina vlakana u prehrani, nepravilna ili poremećena prehrana.
Ostali razlozi uključuju:
- Sjedilački način života bez fizičkog napora;
- Problemi s rektumom, kao što su hemoroidi i analne fisure;
- Bol tijekom rada crijeva. Čovjek, kako bi izbjegao bol, suzbija nagon. Od toga, izmet postaje začepljen i loše prolazi;
- Često uzrok zatvor mogu biti problemi s bubrezima i nadbubrežnom žlijezdom;
- Mišići prednjeg trbušnog zida su slabi, kao i mišići dijafragme i zdjeličnog dna, jer su izravno uključeni u kretanje crijeva;
- Tijekom liječenja, neki lijekovi remete aktivnost crijevnih mišića. Pogotovo ako osoba uzima antidepresive, antibiotike i laksative.
Glavni simptomi zatvor kod odraslih:
Problemi s pokretima crijeva;- Trbuh neprestano tutnjava, osjeća se jačina, pucketanje iznutra;
- nadutost;
- Stalno bolestan, belching, loš zadah;
- Bol u trbuhu;
- Osoba je fizički slaba, hoda u depresivnom raspoloženju, pati od depresije, poremećaja spavanja.
Vrste zatvor
Organska. Uzrok njegove pojave je patologija samog crijeva. U prirodi može biti i prirođena i stečena. Stečeno se događa tijekom života, može biti posljedica prethodne bolesti ili kirurške intervencije.
U većini slučajeva ova vrsta zatvor je akutna. Utvrđivanje da je zatvor ove određene vrste vrlo je jednostavan, jer su njegovi simptomi izraženi.
Funkcionalna opstipacija ne uključuje bolest crijeva. Razlozi njegovog stvaranja uključuju niz čimbenika. Također je teško liječiti.
Mogu se razlikovati dvije vrste opstipacije:
- Oslabljen. Povezan je sa smanjenjem tonusa crijeva. Njegov glavni razlog je neuhranjenost (zlouporaba masne hrane, brze hrane, nedostatak svježeg voća i povrća u prehrani, nedovoljan unos tekućine, neaktivan način života);
- Spastički. Ona je, naprotiv, povezana s povišenim tonom. Glavni razlozi za njegovo stvaranje uključuju stres, bolesti povezane s neuralgijom, hormonalnim poremećajima, hemoroidima i pukotinama u anusu.
Kronična opstipacija je kada osoba ima problema s praznim crijevima koji traju šest mjeseci, stolica kasni, pa postaje tvrda i izlazi u obliku kvržica. I uvijek postoji osjećaj da se utroba nije dogodila do kraja.
Liječenje i prevencija
Što učiniti ako stolica nema više od 3-4 dana, a simptomi opijenosti se već pokazuju? Da bi liječenje opstipacije kod odraslih urodilo plodom, potrebno je utvrditi uzrok problema.
Ako to nema nikakve veze s kirurškim zahvatima (uklanjanje polipa, tumora itd.), Tada će prvi način za poboljšanje situacije biti uspostava prehrane. Mora biti točan i koristan. Također, tjelesnoj aktivnosti treba dodati i vaš život - bavite se tjelesnim odgojem, puno se krećete, pijete puno čiste vode kako bi omekšali izmet, možete pribjeći narodnim lijekovima.
Da bi se normalizirala crijevna pokretljivost, dopuštena je upotreba prirodnih laksativa . To uključuje metil celulozu, povrtne mekinje, alge (cvjetača), zdrobljene sjemenke mlijeka čička, lana, kuhane repe, sok od repe, šljive.
Ali ne biste trebali zloupotrebljavati laksative i samo-liječiti, jer to može biti opasno. U svakom slučaju, prvo se morate posavjetovati s liječnikom.
Uostalom, svi ti alati mogu biti ovisni i zahtijevaju povećanje doze. Nakon čega crijeva više neće moći samostalno raditi, kao što je navikla da se stimulira. Laksativi također dovode do nadimanja, boli, probavne smetnje i bolesti drugih unutarnjih organa (jetre, bubrega), alergija, a također pomažu u uklanjanju velike količine korisnih tvari, vitamina i minerala iz tijela.
U većini slučajeva, tijekom liječenja opstipacije, liječnik propisuje prebiotike koji omogućuju uspostavljanje rada gastrointestinalnog trakta. Ti će lijekovi djelovati učinkovitije ako svojoj prehrani dodate gruba vlakna (povrće, voće, kisele bobice). Ako u anusu postoje hemoroidi ili pukotine, liječnik će propisati terapijske svijeće.
Narodni lijekovi
Vrlo je korisno kod opstipacije jesti kašu od labavih sorti, poput heljde, proso, ječma. Trebali biste prestati zloupotrebljavati jak čaj, kavu, čokoladu, guste žitarice, bijeli kruh, tjesteninu ili se potpuno odreći ovih proizvoda. U prehranu je potrebno dodati povrće, voće (svježe), s izuzetkom onih koji imaju adstrigentni učinak.
Ako je zatvor dovoljno jak, svaki drugi dan koristite salatu od pire-kupusa i jabuku. Sve to treba začiniti sokom od kupusa. Broj obroka nije ograničen. Kontraindicirano je liječenje kupusom u slučajevima kada postoje bolesti gušterače. Također je zabranjeno koristiti ga kod kolitisa, grčeva u želucu, gastritisa u akutnom stadiju.
Zatvor i natečenost liječe sirov sok od bundeve . Način upotrebe: potrebno je piti 2-3 čaše tijekom dana. Također eliminirani zatvor će pomoći čaša mlijeka koja se pije noću s jednom žlicom meda.
Kao laksativ koristi se sok od aloe pomiješan s medom (omjer 3: 1). Uzmite 1 žličicu. ujutro na prazan stomak i prije spavanja. Ako postoje bolesti bubrega, jetre i postoji predispozicija za stagnaciju žuči, zabranjeno je liječenje alojom. Takav tretman je kontraindiciran kod hemoroida, tijekom trudnoće, jer ima svojstvo izazivanja naleta krvi u zdjelične organe.
Dobar lijek za zatvor su naranče. Međutim, ne smiju se konzumirati ako postoje bolesti poput čira na želucu i dvanaesniku, gastritisa s visokom kiselošću, pogoršanja crijevnih bolesti, ako je naranča alergen na ljude.
Vježba i masaža
U normalizaciji stanja opstipacije pomoći će posebne fizičke vježbe i masaže. Glavna stvar je ispravna provedba svih preporuka. Najbolja vježba je bicikl ili položaj u kojem se noge stavljaju iza glave dok ležite na leđima. Još jedna korisna aktivnost su vježbe disanja: sjedeći na koljenima trebali biste udahnuti i izdahnuti i oštro se povući u trbuh. I tako 60 ponavljanja.
Izvođenjem jednostavne masaže, koja se sastoji od udaranja pokreta trbuha rukom umočenom u mokro tkivo, od donjih rebara do pubisa (pokreti trebaju biti u smjeru kazaljke na satu), također možete poboljšati stanje tijela. Ovaj postupak treba provoditi 2 puta dnevno dvije minute.
Dijeta za normalizaciju stolice
Dakle, da biste uspostavili stolicu sa zatvorom, potrebno je povećati količinu korištene tekućine i svježe cijeđenog soka .
Crijevo će početi normalno funkcionirati ako ga ujutro pokrenete toplom vodom pijanom na prazan želudac (jednu ili dvije čaše) ili možete piti svježe iscijeđeni sok prije doručka. Jabuka je dobra, možete je pomiješati s cikleom od naranče, naranče, mrkve, a u te svrhe koristi se i sok od celera i bundeve.
Kaša se koristi samo od cjelovitih žitarica (riža, heljda, ječam), ni u kojem slučaju nisu dozvoljene instant žitarice. To se odnosi i na tjesteninu - samo tjesteninu od cjelovitih žitarica.
Sirovo povrće i bilje su obavezni. Ovo je svojevrsna "pilula za crijeva". U prehrani bi trebale biti bobice, po mogućnosti kisele sorte.
Loša je navika jesti dnevnu dozu hrane u nekoliko obroka. Bolje je podijeliti sve u tri do pet tehnika. Važan aspekt je smanjenje udjela masti u konzumiranoj hrani.
Da biste očistili crijeva prirodnim putem, trebali biste raditi iskrcajni dan barem jednom tjedno. Dijeta treba sadržavati samo sirovo povrće, voće, svježe cijeđene sokove, puno zelenila i puno čiste vode. Nakon ovoga, crijeva će raditi na novi način. Ako postoje gastrointestinalne bolesti, svježe povrće možete zamijeniti kuhanim, parnim ili pirjanim.
Ne preporučuje se zlouporaba kave, jer ona uvelike dehidrira organizam, što može dovesti do problema s dezenom crijeva. Također biste trebali potpuno odustati od slatkih gaziranih pića. Mineralnu vodu možete i treba konzumirati, ali najprije je morate degasirati. Kombuča i domaći kvas, kupus ili repa - sve je to također veliki plus za normalno funkcioniranje crijeva.
S atoničnom konstipacijom
S takvom konstipacijom bolje je dati prednost gruboj hrani s dovoljnim sadržajem grubih vlakana. To su sirovo voće, povrće, mekinje, svježe bilje, cjelovite žitarice.
Manje košta konzumiranje brzih ugljikohidrata (slatkiši, proizvodi od brašna) ili ih čak i odbijati, jer su oni jedan od razloga sporog probavljanja.
Korisno povrće za atoničnu opstipaciju su repe, jabuke, mrkva, kupus, zelje, šljive, posebno suho voće (suhe šljive, smokve).
Od žitarica - heljda, biserni ječam, ječmenova kaša.
Prehrana za spastične zatvor
U ovom se slučaju preporučuje jesti kuhano povrće i voće, mljeveno. Vrijedno je odustati od grube hrane kako ne biste pogoršali situaciju. Najbolje je napraviti kuhana jela pire. Koristite biljna ulja prvog hladno prešanog.
Dijeta kod konstipacije hipomotora dnevno:
Oko 200 g povrća, voća, bobica i začinskog bilja, koji nije podvrgnut toplinskoj obradi;- Sušeno voće - 6-10 komada;
- Biljna ulja - 4 žlice, od kojih se jedna uzima ujutro na prazan želudac;
- Kaša - heljda, biserni ječam;
- Vlakna u obliku mekinja dodaju se svim konzumiranim namirnicama i tekućinama, s izuzetkom vode. 30 g mekinja dnevno ubrzaće prolazak izmeta kroz crijeva tri puta;
- Kruh bi trebao biti posebne klase - cjelovito zrno ili mekinje;
- Sjemenke lana mljeve 30 g;
- Mineralna - 500 ml.
Izbornik za kroničnu opstipaciju:
- Za doručak su najbolje omlet, povrtna salata, jabučni i biljni čaj;
- Za ručak se preferira voće, posebno jabuke i bobice;
- Za ručak - mršava juha od borsch ili kupusa sa kiselim vrhnjem, kuhano meso, repa (može se pirjati), povrtna salata s biljem. Od pića - kompot od suhog voća;
- Navečer - ragu od povrća, heljde, skuta i čaj od začinskog bilja;
- Noću - bilo koji mliječni proizvod.
Da biste spriječili zatvor, vrijedno je obratiti pažnju na stanje vašeg crijeva, kako biste spriječili njegovo dugotrajno pražnjenje, odmah djelovati ako postoje problemi s gastrointestinalnim traktom. Treba piti puno tekućine, jesti zdravu hranu s dovoljno vlakana. Nemojte se zaokupljati čišćenjem crijeva i koristiti klistire, hidrokolonoterapiju i dugo vremena koristiti laksative, posebno ako ih nije propisao liječnik.