Mnoge su djevojke i žene upoznate sa znakovima PMS-a (predmenstrualni sindrom).
Većina pati ne samo od kritičnih dana, već i od prethodnog stanja.
Uzrok promjena u tijelu su hormonske promjene. Žene ne vide razliku s obzirom da su PMS i menstruacija jedno te isto.
Pojam predmenstrualnog sindroma
Prije mjesečnog ciklusa u ženskom tijelu, događaju se ozbiljne promjene u kvantitativnoj razini estrogena i progesterona. Postoji neravnoteža živčanog sustava, unutarnjih organa. Zabrinuti zbog glavobolje, pospanosti, razdražljivosti i suzavca. To su znakovi koji karakteriziraju predmenstrualni sindrom.
Uzroci i opći simptomi PMS-a
Prirodno stanje djevojčica uključuje brojne fizičke i psiho-emocionalne promjene cikličke prirode. Liječnici do kraja nisu proučavali ovo tajanstveno stanje lijepe polovice. Žena bi trebala odrediti koliko dana prije menstruacije će se osjećati simptomi. Kod nekih manifestacije počinju za dva dana, kod drugih za tjedan dana. Težina simptoma je različita za sve, a kada započne ciklus, oni nestaju.
Liječnici primjećuju da su dame koje pate od patologija genitalnog područja, kao i da imaju kronične bolesti, sklonije apatiji prije početka ciklusa. Utjecaj agresivnih vanjskih čimbenika, noćna smjena, stres, mentalni stres, nesanica, loša prehrana pojačavaju nelagodu.
Simptomi PMS-a:
- Smeđi vaginalni iscjedak. Epitelij se odvaja od zidova maternice, tvoreći ugruške ustajale krvi.
Debljanje zbog prekomjernog apetita. To je zbog smanjenja količine hormona u krvi. Tijelo akumulira estrogene iz masnog tkiva, tijelo obnavlja njihov nedostatak. Nedostaje glukoze, što dovodi do osjećaja gladi. Žene „oduzimaju“ probleme i iskustva s brašnom, slastičarstvom.- Promjena raspoloženja. Zbog nedostatka hormona radosti - endorfina i serotonina, dolazi do agresije i razdražljivosti. Postoji osjećaj tjeskobe ili smrti.
- Nagoni mučnine. Prije ciklusa, maternica se povećava iz rasta endometrija, komprimirajući živčane završetke. Njihova stimulacija uzrokuje povraćanje refleksima. A također se ovaj simptom pojavljuje kao rezultat uzimanja kontraceptiva. Mučnina je manifestacija trudnoće koja je započela.
- Crtanje bolova u donjem dijelu trbuha. To je normalno ako djevojka nema problema poput poremećaja ciklusa, zaraznih sekreta i drugih znakova bolesti reproduktivne sfere. Ako tegobe ne prestanu nakon uzimanja analgetika i antispazmodika, trebate odmah konzultirati ginekologa.
Povećana tjelesna temperatura. Prije početka kritičnih dana, ovaj se simptom smatra normalnim ako pokazatelji termometra ne prelaze 37.4. Veliki broj bit će patološki simptomi upale u maternici ili jajnicima.- Pojava akni (akni). Zbog endokrinih poremećaja, crijevnih bolesti, smanjenog imuniteta, pojavljuje se ovaj simptom. Trebate pričekati vrijeme ili se posavjetovati s kozmetičarom.
- Natečenost. Zadržavanje tekućine u tkivima uzrokuje spor metabolizam vode i soli.
- Povećanje grudi. Progesteron se podiže i tijelo se priprema za trudnoću. Kanali nabreknu, aktivira se cirkulacija krvi. Tkanina postaje zatezna, a to dovodi do dosadne boli prilikom dodira.
Prisutnost tri ili četiri znaka ukazuje na blagi PMS, a manifestacija mnogih simptoma istovremeno ukazuje na tešku fazu.
Adolescencija i menopauza
Pubertet u djevojčica javlja se od 11-15 godina.
Djevojka je u stanju da glavnim manifestacijama nauči o nadolazećim kritičnim danima u bliskoj budućnosti. Dvije godine prije menstruacije nastaje bijeli iscjedak. Bliže početku ciklusa, bjeloočnice postaju obilnije.
U regiji jajnika bol se osjeća zbog njihovog povećanja i produženja. U tinejdžerki bilo koje manifestacije nisu tako intenzivne kao u odrasloj ženi. Drugi znak je pojava akni na licu tjedan dana prije menstruacije.
Nakon 40 godina, žena osjeća znakove starenja i smanjenje količine spolnih hormona. Na pozadini transformacije živčanog sustava, PMS se pojačava : menstruacija je poremećena, metabolizam se usporava, a kronične bolesti reproduktivnih organa pogoršavaju. Primjećuju se jake glavobolje, javlja se porast krvnog tlaka, nesvjestica, gubitak snage, znojenje, aritmija, depresija i promjene raspoloženja.
Kod nekih žena razdoblje PMS-a tijekom menopauze toliko je ozbiljno da liječnik propisuje hormonsku terapiju za normalizaciju općeg stanja, a u težim slučajevima jake antidepresive.
Razlika između PMS-a i menstruacije
Zdravi i patološki znakovi menstruacije nisu međusobno različiti. Važno je znati kako se PMS razlikuje od menstruacije i karakterističnih karakteristika pražnjenja.
Menstruacija je vrijeme odbijanja unutarnje sluznice maternice u slučaju neuspjele oplodnje jajašca. Čestice sluznice su razdvojene krvlju.
Razdoblje između prvih dana zadnje dvije menstruacije smatra se ciklusom podijeljenim u tri faze:
- Folikularna. Ovo je vrijeme menstruacije i sazrijevanja folikula s jajetom u jajnicima.
- Ovulacijsko. Kada ženske genitalne stanice izađu iz folikula.
- Lutealne. Faza žutog tijela (corpus luteum), koja se smatra predmenstrualnim sindromom.
Uobičajeni ciklus karakterizira tamnocrvena boja s laganim ugrušcima.
Ako je krv oskudna, to je zbog odbacivanja sloja endometrija koji je ženin organizam pripremio za embrion. Kad se oplodnja ne dogodi, uklanja se zajedno s neplodnim jajašcem.Djevojka gubi do 50 ml krvi, ali zbog individualnih karakteristika, brojke variraju od 20 do 80 ml dnevno. Obilje i slab iscjedak ukazuje na patologiju.
Ciklus traje od 2 do 7 dana. U početku su menstruacije deblje, a prema kraju postaju oskudne.
Pri korištenju intrauterinog uređaja opažaju se mrlje.
Ali ako se pojavi bolna grimizna mrlja, to ukazuje na prisutnost fibroida, upale, endometrioze i poremećenu koagulaciju krvi.
Kompleks manifestacija prije menstruacije naziva se PMS, karakteriziran vlastitim karakteristikama.
Ako iscjedak izgleda kao bijele pahuljice, liječnik dijagnosticira mliječ. Pravodobno liječenje donijet će brze rezultate. Nakon porođaja ciklus se ne oporavi brzo, pa žene promatraju crni iscjedak na donjem rublju. To je normalna situacija. Ružičaste formacije, slične saharozi, smatraju se znakom erozije grlića maternice ili infekcije. Žuto-zeleni ugrušci sa sluzi su opasni, jer uzrokuju sumnju na gnojni cervicitis, stoga je neophodna konzultacija liječnika.
Znakovi menstruacije manifestiraju se pojedinačno i javljaju se kod svake djevojke, žene. Glavni su: nervoza, suzavac, bol u trbuhu, prsima, oteklina.
PMS metode korekcije
PMS se ne smatra patologijom, pa teško vrijeme koje bi žena trebala ugodno proživjeti zbog svoje emocionalne i fizičke kondicije. Možete vidjeti liječnika ako se ne možete sami nositi sa sindromom.
Načini poboljšanja stanja žene
Borba protiv slabosti provodi se nekoliko metoda: lijekovima, homeopatskim lijekovima, promjenama načina života. Ginekolozi često propisuju lijekove na bazi progesterona. U drugoj fazi ciklusa koriste se "Duphaston", "Utrozhestan", "Prajisan" i drugi. Ako se u bliskoj budućnosti izgled djeteta ne planira, propisani su oralni kontraceptivi. Simptomi prije menstruacije će proći, poboljšaće se cjelokupno zdravlje i obnovit će se endokrina pozadina.
Bilo koji hormonski lijekovi koriste se samo nakon pregleda i uz dozvolu liječnika. Da biste poboljšali dobrobit, normalizirajte režim dana. Potreban je zdrav san - barem 9 sati dnevno, korisno je baviti se sportom, izvoditi gimnastičke vježbe, pravilno jesti. Seksualni život trebao bi biti redovit, žena mora uzimati vitamine s sadržajem željeza, na vrijeme posjetiti liječnika i liječiti patologije.
Djevojke se često žale na bolove u donjem dijelu trbuha i u donjem dijelu leđa. Nakon početka menstruacije, ovaj simptom nestaje, ali dobrobit ostavlja mnogo željenog. U slučaju akutne potrebe da priguši bol, ginekolog će propisati lijekove za antispazmodičke i analgetske učinke. Popularni su: No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Nimesulide, Ibuprofen.
Na području prsnog koša formiraju se pečati i čvorovi koji se lako opiru. A također se iz bradavica izlučuje tekućina, dojke su povećane i bolne. Liječnik će vam savjetovati da prođete ultrazvučni pregled, davanje krvi na razinu hormona. U nekim je slučajevima potrebna mamografija. Ako se otkrije difuzna mastopatija, propisano je liječenje.
Umor, razdražljivost i suza također se mogu ispraviti. Trebate više odmora i vremena provoditi na svježem zraku . Dopušteno je uzimati sigurne sedativne, sedativne lijekove na bazi matičnjaka i valerijane. Ako ne bude lakše, potrebna vam je pomoć stručnjaka koji će vam propisati jake antidepresive.
Prehrana je važna točka u ovom fenomenu. Preporučljivo je smanjiti količinu mliječnih proizvoda i maslaca u prehrani. Korisno je konzumirati biljne masti, povrće, mahunarke, integralne žitarice, kruh.
Djevojka bi trebala ograničiti količinu začina, soli, kave, alkohola . Opuštajući učinci su joga i opuštanje.
Potrebne su pozitivne emocije, podrška voljenih osoba i povoljno okruženje. Umjesto čaja, možete uzgajati bilje. Navečer, prije odlaska u krevet, okupajte se opuštajuće.
Dijeta treba uključivati vitamin C, koji će smanjiti stres. Kalcij je u stanju spriječiti bol, grčeve. Magnezij će vam pomoći izdržati depresivni poremećaj i vratiti raspoloženje.
Narodni lijekovi
Alternativna medicina je u stanju ublažiti predmenstrualni sindrom, poboljšati loše stanje žene. U stara vremena skupljali su se na poljima bilja. Infuzije i dekocije odavno su dokazale svoje ljekovito i umirujuće djelovanje. Korisan je jaki crni, zeleni čaj s dodatkom listova metvice, melem limuna, origana. Dobar tonik i sedativni učinak donijet će Ivan čaj, kamilica, limunska trava.
Recept "Mlijeko-mlijeko" poznat je po popularnosti. Možete ga sami skuhati.
Od sastojaka trebat će vam mlijeko i zeleni čaj. Skuhajte šalicu jakog napitka i dodajte mlijeko po ukusu. Uzimajte do pet puta tijekom dana.
Ovu metodu testirale su tisuće žena i potvrdile pozitivne kritike.
Sindrom utječe na više od 50% fer spola. Često žene zbunjuju manifestacije PMS-a i trudnoće. Neki od njih su karakteristični za dva stanja. Djevojčica bi trebala razlikovati iscjedak prije i za vrijeme menstrualnog ciklusa. Na pitanje zašto se takve promjene događaju, liječnici s povjerenjem odgovaraju da su za to krive endokrine pukotine u tijelu.